REGENERACYJNE

Nasze usługi regeneracyjne obejmują szereg masaży, których celem jest stymulacja organizmu do jak najszybszego odbudowania i regeneracji. Wskazania do stosowania takiego masażu mogą być różne – od zmęczenia ogólnego całego ciała, poprzez chęć pozbycia się cellulitu, na kontuzjach sportowych kończąc.

W skład oferty usług regeneracyjnych wchodzą:

MASAŻ REGENERACYJNY


Masaż regeneracyjny to jeden z najbardziej uniwersalnych rodzajów masaży. W czasach ciągłego stresu i siedzącego trybu życia, może okazać się rozwiązaniem wielu popularnych problemów zdrowotnych. Jest również idealny po długotrwałym wysiłku umysłowym lub fizycznym np. po sesji egzaminacyjnej czy intensywnym lub stresującym okresie w pracy. Zawiera on wiele technik, takich jak: ugniatanie, rozcieranie i uciskanie mięśni i ścięgien oraz technik oddziaływania na poszczególne punkty i kanały energetyczne. Masaż przywraca siły witalne oraz pobudza i regeneruje. 

 Jest przydatny przy dolegliwościach takich jak:

- Migrenowy i napięciowy ból głowy

- Depresja

- Bezsenność

- Zaburzenia koncentracji

- Zespół przewlekłego zmęczenia

- Niestabilność emocjonalna

- Zaburzenia krążenia krwi i limfy

- Problemy gastryczne

- Problemy natury kobiecej: nieregularna czy bolesna menstruacja, PMS,

- Zaburzenia funkcjonowania narządów wewnętrznych.         

 Michał Turczynowicz   |   czas: 60 min   |   cena: 140 zł

MASAŻ KLASYCZNY


Rodzaj masażu o szerokim wachlarzu technik: od relaksujących, delikatnych głaskań, do głębokich chwytów pozwalających rozmasować nawet najbardziej spięte mięśnie. Przebieg masażu układa się właśnie od technik delikatnych do głębokich. Dzięki temu osoba, która nie miała wcześniej styczności z masażem, jest stopniowo wprowadzana w mocniejsze pobudzanie mięśni i tkanek, co prowadzi do odczuwania większego komfortu z masażu, a w przypadku kontuzji bądź poważniejszych dolegliwości - pozwala na rozpoczęcie procesu leczenia wcześniej i bez skutków ubocznych. 

Masaż klasyczny skutecznie redukuje ból i rozluźnia mięśnie. Polecany jest jako dobry sposób na odprężenie, a także przy następujących dolegliwościach:

- Osłabienie mięśniowe

Przykurcze, napięcia i bóle mięśniowe

- Zmiany przeciążeniowe

Obolałe stawy

- Bóle kręgosłupa

- Ograniczona ruchomość w stawach

- Niewydolność krążenia obwodowego

- Uszkodzenie rdzenia kręgowego i nerwów obwodowych

- Przewlekłe zapalenia nerwów i splotów nerwowych

- Urazy po: złamaniach, stłuczeniach, skręceniach, zwichnięciach

- Wady postawy

- Choroby narządu ruchu

- Porażenia wszelkiego rodzaju                                                                                                    


Michał Turczynowicz  

|   czas trwania 60 minut   |   cena: 140 zł

MASAŻ HOLISTYCZNY


Jest to masaż całego ciała, zawiera elementy reiki, refleksologi stóp i masażu głowy. Masaż w ujęciu holistycznym to zabieg oddziałujący na poziomie psychosomatycznym. Uwzględniając wzajemną zależność ciała i psychiki możemy maksymalizować efekt terapeutyczny, dlatego masaż łączy w sobie łagodne i tonizujące ruchy wywołujące efekt relaksujący. To relaks i terapia w jednym. Zabieg stworzony na miarę dzisiejszych czasów - dla ludzi żyjących w pośpiechu i stresie. Pozbawionych czasu na aktywność fizyczną i regenerację sił. Podczas masażu ważna jest odpowiednia, relaksacyjna muzyka oraz aromaterapia. Dla kobiet na nogi stosowana jest technika masażu antycellulitowego.

Polecamy go stosować zawsze wtedy, gdy czujesz, że potrzebujesz ukoić nerwy i przywrócić się do funkcjonowania w równowadze i harmonii – a zwłaszcza wtedy, gdy jeśli jesteś rozdrażniony, masz za sobą stresujący okres w życiu lub gdy przytłacza Cię natłok obowiązków. Masaż holistyczny pomaga w szczególności na:

- Migrenowe i napięciowe bóle głowy- Kumulacja stresów

- Depresja

- Bezsenność

- Zespół przewlekłego zmęczenia

- Problemy gastryczne

- Zaburzenia krążenia krwi i limfy

- Niedoczynność tarczycy

- Problemy natury kobiecej: nieregularna czy bolesna menstruacja, PMS                                                                                                                                                            

Cristian Lobos

czas trwania 60 minut   |   cena: 140 zł

MASAŻ WYSZCZUPLAJĄCY ANTYCELLULITOWY


Intensywny masaż, skupiający się głównie na skórze i tkance tłuszczowej ud, bioder, pośladków, ramion i brzucha. Pobudza przepływ limfy, rozbija tkankę tłuszczową, redukuje cellulit. Jest to masaż o dużej intensywności, wykonywany na preparacie wspomagającym redukcję cellulitu. Efekt po masażu to gładka, rozgrzana i napięta skóra.

Jest idealny, jeśli zmagasz się z problemem „pomarańczowej skórki”, pragniesz wymodelować sylwetkę oraz zmniejszyć obwód ud i bioder. Jego główne zalety to:

- lepsze odżywienie i dotlenienie tkanek

- przyspieszenie procesów metabolicznych

- rozbicie tkanki tłuszczowej

- wzmocnienie tkanki łącznej

- ujędrnienie skóry i jej regeneracja

 

Michał Turczynowicz

czas trwania 30 minut   |   cena: 50 zł

czas trwania 45 minut   |   cena: 80 zł

czas trwania 60 minut   |   cena: 140 zł

czas trwania 90 minut   |   cena: 160 zł

MASAŻ CZĘŚCIOWY


 

Masaż wybranej partii ciała. Najczęściej stosowany jest po kontuzji, po operacji lub jako część rehabilitacji.

Michał Turczynowicz   |   czas trwania 30 minut   |   cena: 50 zł

MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI


Zabieg wykonywany jako wykończenie masażu. Rozluźnia, relaksuje i rozgrzewa całe ciało. Idealne zwieńczenie każdego masażu - szczególnie w chłodne dni. To najlepszy sposób na dogrzanie organizmu zimą. Ciepło gorących kamieni wnika głęboko w ciało i efekt masażu trwa dużo dłużej, niż sam zabieg. Dobrze regeneruje napięte mięśnie.

UWAGA! Zalecenia do masażu gorącymi kamieniami:

- Przyjdź ciepło ubrany! Gorące kamienie mocno rozgrzewają organizm, dlatego zalecamy maksymalnie zadbać o utrzymanie ciepła bezpośrednio po masażu. Efekt będzie trwał dłużej oraz nie narazisz się na przeziębienie.

- Zarezerwuj 10-15 min po masażu na odpoczynek w salonie przy herbacie. Organizm w trakcie masażu doznaje stanu głębokiego relaksu, dlatego dobrze jest dać mu czas na ponowne dostrojenie się do codziennego rytmu.

 

Michał Turczynowicz

czas trwania 45 minut   |   cena: 100 zł

czas trwania 60 minut   |   cena: 130 zł

czas trwania 90 minut   |   cena: 180 zł

KINESIOTAPING


Jest to metoda fizjoterapeutyczna spopularyzowana w latach 80-tych przez Japończyka Kenzo Kase. To nowoczesna i naturalna metoda, polegająca na aplikowaniu na ciało (w ściśle określony sposób) nierozciągliwej lub elastycznej taśmy, w postaci wyciętych przez terapeutę plastrów. Zastosowanie znajduje ona nie tylko w medycynie sportowej (w przypadku kontuzji lub przeciążenia), ale też w ortopedii i rehabilitacji, bowiem jest to terapia wspomagająca leczenie wielu schorzeń. Jest na tyle uniwersalna, że można ją stosować jako fizjoterapię sportową (wyczynową i amatorską), sposób na uśmierzanie bólu (m.in. w czasie ciąży) czy w przypadkach leczenia kontuzji stawów i mięśni.

Schorzenia, przy których warto stosować kinesiotaping to przede wszystkim:

- Ból

  • pourazowy (będący wynikiem kontuzji lub wypadku);
  • kręgosłupa (zespoły bólowe kręgosłupa) - plastry łagodzą nie tylko ból kręgosłupa, lecz także inne objawy, takie jak ograniczenie zakresu ruchu, uczucie zablokowania w kręgosłupie, ostry i promieniujący do kończyn ból, a nawet zawroty głowy;
  • po operacjach - kinesiotaping może zmniejszać nawet anormalny i ostry ból pooperacyjny.

- Nadwyrężone i zbyt napięte mięśnie - plastry rozluźniają naciągnięte i nadwyrężone mięśnie odciążają je i normalizują ich napięcie, gdyż przejmują ich funkcję lub wspomagają ich pracę.

- Skurcze - plastrowanie pomoże nie tylko sportowcom, którzy nie wykonali rozgrzewki i nastąpił skurcz mięśni, lecz także osobom, które, np. zmagają się ze skurczem łydek w czasie snu.

- Problemy z krążeniem - plastry dają ten sam efekt, co drenaż limfatyczny - wspomagają odprowadzanie limfy i poprawiają krążenie. W związku z tym plastrowanie polecane jest np. kobietom po mastektomii lub osobom, które zmagają się z opuchniętymi nogami (np. kobiety w ciąży).

- Zmarszczki - jak twierdzi dr Kenzo - twórca kinesiotapingu, taśma zapobiega powstawaniu zmarszczek. On sam używa jej na noc, przed pójściem do łóżka i zdejmuje rano. Przekonuje, że jej regularne używanie może zapobiec zmarszczkom, zmianom skórnym, a także cieniom pod oczami.

- Rozstępy – kinesiotaping pomaga kobietom w ciąży nie tylko odpowiednio się zrelaksować, ale też zapobiec powstawaniu nieestetycznych rozstępów.

 

Michał Turczynowicz   |   czas trwania 15-30 minut   |   cena: 20-50 zł

Kontakt
Salon masażu Monoi
Warszawa-Ursynów

Aleja Komisji Edukacji Narodowej 15 lokal 10 
02-797 Warszawa