DLA KOBIET W CIĄŻY

Ciąża to dla kobiety cudowny okres, ale dla organizmu nie zostaje on obojętny. Podczas ciąży ciało przechodzi szereg zmian, zarówno hormonalnych, jak i fizycznych, co nie zostaje bez wpływu na samopoczucie. Nasza oferta dla przyszłych mam to szereg usług związanych z rozluźnieniem i regeneracją mięśni, odpoczynkiem dla zszarganych nerwów oraz przygotowaniem do porodu. Dzięki technikom masażu, przygotowanym przez naszych doświadczonych pracowników, każda przyszła mama znajdzie u nas coś dla siebie. 

W tym momencie oferujemy:

MASAŻ PRENATALNY


Masaż prenatalny (ciążowy) to idealna opcja dla wszystkich przyszłych mam, między 3 a 8 miesiącem ciąży. W naszym salonie wykonywany jest przez specjalistę, który posiada duże doświadczenie w tym typie masażu oraz wiedze na temat przebiegu ciąży. Tego typu masaż przeprowadza się w pozycji siedzącej albo leżącej i jego głównymi obszarami działania są brzuch oraz plecy – zwłaszcza najmocniej obciążony podczas ciąży odcinek lędźwiowy i obręcz barkowa. Dzięki masażowi prenatalnemu mięśnie w tej okolicy są rozluźnione, zmniejszone jest ich napięcie oraz ból. Ma on też działanie holistyczne – oprócz zmniejszenia napięcia fizycznego, działa tez kojąco na psychikę kobiety poprzez obniżenie hormonu stresu. Do udziału w zajęciach zapraszamy wszystkie ciężarne panie, a zwłaszcza te, którym dokuczają dolegliwości kręgosłupa, stawów, rozdrażnienie lub bóle głowy. 

Główne zalety masażu prenatalnego to:

- Zmniejszenie napięcia fizycznego i psychicznego

Ulga w dolegliwościach bólowych mięśni (szczególnie pleców)

Działanie relaksacyjne (obniżenie hormonów stresu)

Poprawienie ukrwienia skóry i mięśni

- Zmniejszenie dolegliwości kręgosłupa, stawów, kończyn górnych i bólu głowy

 

Emilia Korbecka

czas trwania 45 minut   |   cena: 100 zł

czas trwania 60 minut   |   cena: 140 zł

czas trwania 90 minut   |   cena: 160 zł

MASAŻ SHANTALA BODY TOUCH


To szczególna technika masażu relaksacyjnego. Ma działanie wysoce odprężające, dzięki czemu skutecznie redukuje stres. Z tego powodu masaż Shantala Body Touch jest szczególnie polecany kobietom w ciąży lub tuż po porodzie. Cechą charakterystyczną tego masażu jest brak konieczności zdejmowania ubrania – dzięki temu tę technikę można śmiało polecić osobom odczuwającym dyskomfort przy innych masażach.

Warto podkreślić, że ten rodzaj masażu jest bardzo łatwy do nauczenia się, w związku z czym w naszym salonie można skorzystać zarówno z usług samego masażu, jak i kursu. Dzięki niemu będzie można go od tej pory skutecznie wykonywać innym domownikom

Odpowiednio wykonany masaż Shantala Body Touch:

- Pomaga w uregulowaniu snu

- Uspokaja i wycisza organizm

- Podnosi odporność organizmu

- Stymuluje układ hormonalny

 

Agata Turczynowicz

czas trwania 45 minut   |   cena: 50 zł

kurs 2x60 minut   |   cena: 200 zł

KINESIOTAPING


Jest to metoda fizjoterapeutyczna spopularyzowana w latach 80-tych przez Japończyka Kenzo Kase. To nowoczesna i naturalna metoda, polegająca na aplikowaniu na ciało (w ściśle określony sposób) nierozciągliwej lub elastycznej taśmy, w postaci wyciętych przez terapeutę plastrów. Zastosowanie znajduje ona nie tylko w medycynie sportowej (w przypadku kontuzji lub przeciążenia), ale też w ortopedii i rehabilitacji, bowiem jest to terapia wspomagająca leczenie wielu schorzeń. Jest na tyle uniwersalna, że można ją stosować jako fizjoterapię sportową (wyczynową i amatorską), sposób na uśmierzanie bólu (m.in. w czasie ciąży) czy w przypadkach leczenia kontuzji stawów i mięśni.

Schorzenia, przy których warto stosować kinesiotaping to przede wszystkim:

Ból:

- pourazowy (będący wynikiem kontuzji lub wypadku);

- kręgosłupa (zespoły bólowe kręgosłupa) - plastry łagodzą nie tylko ból kręgosłupa, lecz także inne objawy, takie jak ograniczenie zakresu ruchu, uczucie zablokowania w kręgosłupie, ostry i promieniujący do kończyn ból, a nawet zawroty głowy;

- po operacjach - kinesiotaping może zmniejszać nawet anormalny i ostry ból pooperacyjny.

- Nadwyrężone i zbyt napięte mięśnie - plastry rozluźniają naciągnięte i nadwyrężone mięśnie odciążają je i normalizują ich napięcie, gdyż przejmują ich funkcję lub wspomagają ich pracę.

- Skurcze - plastrowanie pomoże nie tylko sportowcom, którzy nie wykonali rozgrzewki i nastąpił skurcz mięśni, lecz także osobom, które, np. zmagają się ze skurczem łydek w czasie snu.

- Problemy z krążeniem - plastry dają ten sam efekt, co drenaż limfatyczny - wspomagają odprowadzanie limfy i poprawiają krążenie. W związku z tym plastrowanie polecane jest np. kobietom po mastektomii lub osobom, które zmagają się z opuchniętymi nogami (np. kobiety w ciąży).

- Zmarszczki - jak twierdzi dr Kenzo - twórca kinesiotapingu, taśma zapobiega powstawaniu zmarszczek. On sam używa jej na noc, przed pójściem do łóżka i zdejmuje rano. Przekonuje, że jej regularne używanie może zapobiec zmarszczkom, zmianom skórnym, a także cieniom pod oczami.

- Rozstępy – kinesiotaping pomaga kobietom w ciąży nie tylko odpowiednio się zrelaksować, ale też zapobiec powstawaniu nieestetycznych rozstępów.

 

Michał Turczynowicz  |  czas trwania 15-30 minut   |   cena: 20-50 zł

 

WARSZTATY


Wkrótce

  

  

Kontakt
Salon masażu Monoi
Warszawa-Ursynów

Aleja Komisji Edukacji Narodowej 15 lokal 10 
02-797 Warszawa